《纵箱分腿腾跃》说课稿
(三)基本部分
下面是我的基本部分，基本部分是本节课的中心环节，预计时间25分～30分，我将通过以下环节开展教学。
首先我将进行教师示范，在示范的同时提问问题：
1.教师示范
注意观察教师踏跳过程的位置。
组织教学：学生列队站在纵箱两侧。
在示范之后我会进行具体讲解：
2.讲解：
快速助跑，积极有力踏跳，领臂含胸，稍屈髋向前上方腾起，两臂主动前伸远撑箱，提臀、分腿，迅速顶肩推手、制动腿，抬上体。空中挺身、并腿，屈膝落地。
3.在讲解之后进行练习，
首先先进行撑蹬地后摆腿推手成分腿屈体立撑练习，在体会动作之后开始加大难度开始进行，①逐渐加大踏板与山羊之间的距离。②适当山羊高度练习，后摆和加大腾起高度。在练习的过程中同时帮助学生完成动作，体会完整的动作环节。
同时在练习过程中我会安排纠错与帮助环节：
(1)支撑前摆时，屈髋过多，肩角不拉开
①可采用站立模仿练习。
②复习支撑摆动和前摆挺身下。
③在帮助下做支撑前摆向内转体180度下，体会完整动作技术的方式纠正。
(2)转体时出现倒肩，或身体向前、向侧外移过多
①可采用可采用站立模仿练习。
②地面仰撑做推手转体180度成俯撑练习，体会顶肩推手换撑的要领。
③在低杠上练习支撑前摆向内转体90度下，体会转体动作的前半部分技术。
(3)转体不充分或出现大分腿
①可采用在低杠上练习支撑前摆向内转体90度下，体会转体动作的前半部分技术
②在帮助下做支撑前摆向内转体180度下，体会完整动作技术的方式纠正
4.在练习结束之后，为了进一步巩固练习效果，吸引学生兴趣将采取比赛的方式。
比赛：纵箱分腿腾跃接力比赛
比赛规则：比赛规则：学生分成四组，进行采用纵箱分腿腾跃的方式进行下杠，比哪一组完成的动作准确，完成速度快。
【教学意图】通过循序渐进的练习，学生在富有趣味性的练习中逐渐的掌握动作要领，通过教师鼓励性的话语极大的激发了学生学习的兴趣，使课堂氛围达到高潮。
(四)结束部分
在基本部分结束之后通过拉伸帮助学生环节疲劳，为了防止他们受伤并快速恢复体能，所以安排配乐放松操来充分放松，预计5分钟。
1.放松活动—配乐拉伸
组织教学：四列横队体操队形
要求：伴随音乐进行拉伸放松活动，身心充分放松。
【教学意图】在课堂学习的最后，为了使学生能够从激烈的比赛状态中过渡到相对稳定的状态，我会带着学生随着音乐进行拉伸性的练习
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
【教学意图】检验本堂课教学目标的达成情况，为我的课后反思提供理论基础。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
【教学意图】培养学生的独立品质
八、场地器材：
以上就是本次课的教学过程，下面我来介绍下本节课所使用的器材：
录音机1台、磁带2盒、纵箱，田径场。
九、预计负荷：
教学预设是指导课程的风向标，之后设置严密的教学预设才能即到达教学效果，又防止学生受伤，我的教学预设如下：
练习密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等偏上。
解析
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（责任编辑：李明）
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