心理学专业基础知识：浅谈心理应激与心身疾病

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　　近年来，医学心理学的分值在事业单位考试中占比越来越高，逐年增加，有关医学心理学的相关知识点也是值得我们医学生关注的。今天小编就带着大家一起来看下在医学心理学中心理应激与心身疾病的相关知识点。

　　一、应激

　　什么是应激?最开始是由塞里提出来的。塞里认为，每一种疾病或有害刺激都有这种相同的、特征性的和涉及全身的生理生化反应过程，他将其称作“一般适应综合征”，也叫GAS。他将GAS分为警戒、阻抗和衰竭三个阶段。警戒期是指患者在这一阶段感觉到有压力，阻抗期是指面对已经到来的压力患者采取措施去抵抗，而衰竭期是指患者最终放弃努力放弃抵抗。这三个阶段患者的应对变化也是事业单位考试中单选题考察比较常见的。

　　什么是心理应激?是指个体在察觉需求与满足需求的能力不平衡是倾向于通过整体心理和生理反应表现出来的多因素作用的适应过程。心理应激更多强调的是指应激是个体对环境威胁和挑战的一种适应和应对的过程，结果可以是两方面，适应的或不适应的。另外造成心理应激的应激源可以是生物的、心理的、社会的和文化的，譬如大家常说“一方水土养一方人”，这里的应激源就是文化环境不同所造成的。

　　二、心身疾病

　　关于心身疾病在事业单位考试中偶有出现，大家也应该关注一下。心身疾病是指心理社会因素在疾病的发展过程中起重要作用的躯体器质性疾病和躯体功能性障碍。狭义的心身疾病是指起重要作用的躯体发生器质性疾病，如病毒性心肌炎、急性心肌梗死等。广义的心身疾病范围要广些，不单单是指起重要作用的躯体器质性疾病，也包括躯体功能性障碍。

　　三、心身疾病的治疗原则

　　1.心理干预目标。对心身疾病实施治疗主要围绕以下三种目标：消除心理社会刺激因素、消除心理因素、消除生物学症状。消除生物学症状主要是通过心理学技术直接改变病人的生物学过程，身体素质，促进疾病的康复。

　　2.心身同治。心身同治的方法有：简易性心理治疗、自我训练法、森田疗法、催眠治疗、气功疗法、默想疗法、艺术治疗和音乐治疗、药物治疗。在这一部分考察比较多的是自我训练法和森田疗法，下面我们着重说下这两点。

　　(1)自我训练法。作为心身疾病的一般疗法，是一种自我催眠法，自我暗示法，是一种促使已丧失平衡的心身调节能力重新恢复的做法。

　　(2)森田疗法。森田疗法是常用的一种心理治疗方法，由日本教授森田正马创立，在创立最初名叫神经症特殊疗法，其主要治疗原则是“顺其自然，为所当为”。森田疗法并非要引导患者消除症状，而是要引导患者在维持“有症状也无所谓”、“有症状也能工作”这样的状态中，不知不觉地再也不去介意症状的存在。常见的心身疾病治疗方法是大家需要熟悉理解的部分。

　　关于应激和心身疾病的知识点今天就学习到这里，希望大家可以在紧张复习的同时加强对医学心理学相关知识点的记忆，从而做到事半功倍，学习效率。