小学心理健康 《管理情绪小恶魔》

一、回顾

题目来源：5月19日下午 湖南省面试

试讲题目

1.题目：管理情绪小恶魔

2.内容

活动内容：

情景一：星期一，王聪起床有点晚，没有吃饭就出门了，公交车上别人撞了他一下，它很愤怒，在车上跟人吵了起来。

情景二：彤彤将自己最喜欢的《狮子王》借给好朋友明明，明明答应两周归还，但两周后并没有把书还回来，一个月之后彤彤在班级角落里发现了自己的书已经褶皱不堪，暗自伤心了很久。

结合以上内容，设计一堂完整的心理活动课，引导学生正确认识情绪，学会控制和调节情绪的方法

3.基本要求

(1)有场景模拟;

(2)突出学科特色;

(3)10分钟内完成试讲;

(4)结合内容进行适当的板书。

答辩题目

1.实施新课标之后，你认为自己的教学有哪些变化和收获?

2.学生心理健康的标准有哪些?

二、解析

【教学过程】

(一)热身活动：抓住情绪小恶魔

1.讲述规则

以心理健康小组为单位，请学生回忆最近发生的令自己难过愤怒的事情，并按要求写在纸上。

(1)描述令自己愤怒的事情。

(2)描写自己愤怒时的表情和动作(例如：怒目横眉、呼吸急促、跺脚、摔东西)。

(3)描述自己愤怒时的内心感受(例如：我被***愚弄了，他太过分啦)。

2.完成游戏

3.交流讨论

师：什么样的愤怒行为是不恰当的?

生：如果自己的愤怒行为会伤害到自己或他人时，那这样的愤怒行为就是不恰当的。

4.提出主题

在生活和学习中，我们会遇到各种各样的人，产生各种各样的情绪，我们要正确认识自己的不良情绪，合理调节情绪使自己保持良好的心情、高效的学习状态。

(二)主题活动：管理情绪小恶魔

1.讲述规则

请进行过排练的几位同学上台表演下面的两个情境，大家共同讨论视频主人公的做法。

2.完成活动

情境一：星期一，王聪起床有点晚，没有吃饭就出门了，公交车上别人撞了他一下，它很愤怒，在车上跟人吵了起来。

情境二：彤彤将自己最喜欢的《狮子王》借给好朋友明明，明明答应两周归还，但两周后并没有把书还回来，一个月之后彤彤在班级角落里发现了自己的书已经褶皱不堪，暗自伤心了很久。

3.交流讨论

师：这两种愤怒的表达方式好不好?为什么?

生1：第一种不好，因为粗暴的处理方式既伤害自己又伤害别人。

生2：第二种不好，因为压抑容忍的处理方式会让自己的不良情绪堆积，最后没有办法排解。

师：当你被人激怒时，你会怎样表达自己的愤怒?

生1：以不攻击对方的方式将不满表达出来。

生2：认清自己的怒意，通过深呼吸缓解自己的不良情绪。

生3：通过跑步、听音乐转移自己的愤怒情绪。

4.教师小结

希望大家能够将今天所找到的正确方式应用到实际生活之中。

(三)总结升华

当我们不开心时，可以采用深呼吸、注意转移等方式发泄自己的愤怒，但不能伤害和妨碍别人。

【板书设计】

管理情绪小恶魔

深呼吸

注意转移

【答辩题目及解析】

1.实施新课标之后，你认为自己的教学有哪些变化和收获?

【参考答案】

实施新课程标准以后，我觉得自己的教学发生了下面几点变化：

(1)教学理念的变化：以生为本，学生是学习的主人。

(2)教师角色的转变：教师由“施教者”转变为“学生学习”的促进者，由管理者变为引导者，由居高临的姿态变为平等，变为开放和谐的课堂氛围的创造者。

(3)教学方式的转变：新课程倡导自主、合作、探究的学习方式，这既是一种学生学习方式的变革，更是一种教学方式的变革，师生在交流、合作中实现成果共享。

(4)评价反思的转变：由传统单一的唯“分数论”变为有利于学生纵深发展的多元的评价。

2.学生心理健康的标准有哪些?

【参考答案】

心理健康的标准有如下几条：

第一，智力正常。智力正常是大学生学习、生活和工作的最基本的心理条件，是学生胜任学习任务、适应周围环境变化所最需要的心理，因此也是学生心理健康的首要标准。

第二，情绪健康。情绪健康的主要标志是情绪稳定和心情愉快，包括的内容有：愉快情绪多于不愉快情绪;情绪稳定，善于控制和调节自己的情绪，既能克制、约束又能适度宣泄;情绪反应是由适当的情境引起的，反应的强度与引起这种情绪的情景相符合。

第三，意志健全。意志健全者在行动的自觉性、果断性和自制力等方面都表现出较高的水平。

第四，人格完整。人格指人的整体精神面貌。

第五，自我评价正确。即对自己的认识是接近现实的。

第六，人际关系和谐。具体表现在：乐于与人交往;在交往中保持独立而完整的人格;能客观评价别人和自己;宽以待人、乐于助人;积极的交往态度多于消极的交往态度;交往动机端正。

第七，适应能力强。是指在认清社会发展趋势的基础上，主动适应社会发展的要求，不逃避现实更不妄自尊大、一意孤行，与社会需要背道而驰。

第八，心理行为符合年龄特征。如果学生的表现与自己所处的年龄阶段和自己的角色应具有的相应心理行为特征经常严重偏离，则有可能是心理异常的表现。

（责任编辑：李明）