31.下列哪一描述属于长拳技法的要求?( )

A.拧旋走转似流水 B.运动抽如丝、迈步如猫行

C.腰似蛇行步赛粘 D.粘连黏随不丢顶

31.【答案】C。中公教育解析：长拳要求拳似流星眼似电;腰似蛇行步赛粘，精神充沛气宜沉，力要顺达功要纯。A选项拧旋走转似流水，上下翻动如骄龙。属于八卦掌技法。BD选项均为太极拳技法。故选C。

【考查知识点】武术运动—拳术—长拳的技术特点

【难度等级】★

32.跳远教学中提出“学生能在起跳后越过规定区域内的障碍”的目标表述，属于哪一领域目标?

A.认知 B.体能 C.技能 D.情感

32.【答案】C。中公教育解析：“学生能够在起跳后越过规定区域内的障碍”的指的是学生学会了跳跃障碍的技术能力，故本题选择C。A选项认知目标是指对某一项运动技术或者内容有初步的感知和认识;B体能目标主要有健康体适能和运动体适能，本题不能够全面的表述;D选项情感目标主要表现在顽强的拼搏精神、团结合作的意识等。

【考查知识点】课程标准—课程目标—运动技能领域

【难度等级】★★

33.以原始测量的平均数为参照点，以标准差为计算单位制定评价标准的方法称之为( )。

A.离差法 B.百分位数法 C.累进评分法 D.综合法

33.【答案】A。中公教育解析：A选项离差法以测量原始观测值的平均数为参照点、标准差为计算单位来制定评价标准的。B选项百分位数法如果将一组数据从小到大排序，并计算相应的累计百分位，则某一百分位所对应数据的值就称为这一百分位，多用于医学测量。D选项综合法从已知条件出发，借助其性质和有关定理，经过逐步的逻辑推理，最后达到待证结论或需求问题，其特点和思路是“由因导果”，即从“已知”看“可知”，逐步推向“未知”。根据定义可知选择A。

【考查知识点】体育测量与评价—评价的基本理论—离差法

【难度等级】★★

34.开展广播操比赛时，一般采用的竞赛方法是( )。

A.顺序法 B.淘汰法 C.循环法 D.轮换法

34.【答案】A。中公教育解析：A选项顺序法有两种情况：按一定的顺序让参赛者一组一组表现成绩，通过及格赛、预赛、复赛、决赛，比出优胜名次。球类和其他对抗性比赛项目，一对一按事前排好的淘汰表进行比赛，胜者进入下一轮，直到最后一对决出优胜者。B选项淘汰法：分为单淘汰、双淘汰、交叉淘汰。C选项循环法：分为单循环法、双循环法、分组循环。D选项轮换法：是体育教学方法分为分组轮换和不分组轮换，不是比赛方法，依据实际条件以及定义选择A。

【考查知识点】运动竞赛学—体育运动竞赛的方法与编排—顺序法

【难度等级】★★

35.《体育与健康课程标准》规定，高中体育课的每一个模块教学时数一般为( )。

A.12学时 B.16学时 C.18学时 D.36学时

35.【答案】C。中公教育解析：每一个系列是由许多模块组成的，一个模块是由某一运动项目相对完整的若干内容组成，一个运动项目的内容很多，模块不包括项目的所有内容，可选择一些内容组成模块，如：篮球项目，最多可组成9个模块。一个模块由18学时组成，学完一个模块并考核合格后获得1个学分，高中生应修满11个学分。故本题选择C。

【考查知识点】课程标准—模块教学、选项教学和学分制管理—模块教学的内容与要求

【难度等级】★

二、简答题(本大题共3小题，每题10分，共30分)

36.为避免运动损伤，应如何做准备活动?

36.【参考答案】

准备活动的强度根据赛前神经系统兴奋性高低安进行安排，对于兴奋性高得运动员可以安排一些强度小、节奏慢的工作，兴奋性较低时则做些强度大节奏快的准备活动，以此来调节运动员的兴奋性使之达到适宜的程度。

做准备活动时，先做一些全身性活动，身体微微发热后再做专门性练习，即与比赛或训练相似的模仿练习。准备活动持续时间的长度、强度、大小及与正式参赛之间的间隔长短，应根据年龄、季节、训练水平而定，年龄小，训练水平差或温暖的季节中，准备活动不宜做得太久，与正式参赛之间间隔2-3分较为适宜。

【考查知识点】体育保健学—运动损伤—运动损伤的预防—运动损伤的预防原则

【难度系数】★

37.体育教学计划分为哪几个层次?并说明制定课时教学目标的要素。

37.【参考答案】

体育教学工作计划一般包括：全年教学工作计划、学期教学工作计划、单元教学工作计划、课时计划。(2分)

规范的课堂教学目标应该包含以下四个要素：

(1)行为主体必须是学生而不是教师。

(2)行为动词必须是可测量、可评价、具体而明确的，否则无法评价。

(3)行为条件是指影响学生产生学习结果的特定的限制或范围，为评价提供参照的依据。

(4)表现程度指学生学习之后预期达到的最低表现水准，用以平量学习表现或学习结果所达到的程度。

【考查知识点】体育教学论—体育教学工作计划—制定课时教学目标—课时教学目标的组成要素

【难度系数】★

38.简述影响肌肉力量的解剖学和生理学因素。

38.【参考答案】

1.影响肌肉力量的解剖学因素包括：

(1)肌肉的生理横断面：决定肌肉力量大小最重要的解剖学因素是肌肉发达程度。衡量肌肉发达程度的指标是肌肉的生理横断面。一块肌肉的力量等于该肌内所有肌纤维收缩力量的总和，因而，肌肉内所含肌纤维的数量愈多，其肌力则愈大。

(2)肌肉的初长度：加大肌力的作用幅度;预先拉长肌肉的初长度刺激了肌梭，引起牵张反射，反射性地增加了肌肉的收缩力。肌肉是粘弹性体，预先拉长肌肉，增加了肌肉反抗变形的内聚力，间接地增加了肌肉收缩力。

(3)年龄和性别：一个人肌力的大小，与年龄和性别有一定的关系。人在30岁左右肌力达到峰。

(4)肌肉起止点位置：肌肉起止点和定动点可以确定肌肉运动的关节及其工作条件。

(5)肌拉力角：从肌肉的动点(肌肉在运动骨上的附着点)到关节中心(转动支点)连一直线，该直线与肌拉力线之间的夹角，叫肌拉力角。肌拉力角大，则力臂就大。力臂增大，肌肉的做功效率就高。

2.影响肌肉力量的生理学学因素包括：

(1)肌源性因素：

①肌肉生理横断面积

肌肉的生理横断面积是指横切一块肌肉所有的肌纤维所获得的横断面面积，由肌纤维的数量和粗细来决定的，通常以cm2表示。肌肉横断面积或者肌肉体积本身不是决定肌肉力量大小的生理学因素。

②肌纤维类型

骨骼肌纤维可依据其收缩的特性分为快肌和慢肌纤维两大类，快肌纤维较慢肌纤维能产生更大的收缩力。因此，肌肉中快肌纤维百分比高及其横断面积或直径大的人，肌肉收缩力量也大。

(2)神经源性因素

①中枢激活

中枢激活指中枢神经系统动员肌纤维参加收缩的能力。肌肉即使在进行用力收缩时，也并不是所有的肌纤维都同时参加活动，动员参与活动的肌纤维数量越多，则收缩时产生的力量越大。

②中枢神经对肌肉活动的协调和控制能力

人体完成任何运动动作，即使是最简单的也需要多块或多群肌肉共同工作来实现。不同的肌群接受不同神经中枢的支配，不同神经中枢之间的协调关系得到改善，可以原动肌、对抗肌、协同肌与固定肌之间的协调能力，使其在动作完成过程中能共同参与、协调配合一致，发挥更大的收缩力量。

③中枢神经系统的兴奋状态

情绪激动时，中枢神经系统的兴奋性，会导致肾上腺素、乙酰胆碱等其他一些生理活性物质大量释放，成为影响肌肉力量的重要因素。

【考查知识点】运动解剖学—运动系统—骨骼肌—影响肌肉力量的解剖学和生理学因素

【难度等级】★

39.案例

郎平带领中国女排在里约奥运会上再次登上宝座，又一次给过人注射了一支强心剂!但是女排取得成绩的背后所付出的艰辛是常人无法想象的，而作为，女排总教练的郎平对一些问题的看法和做法是中国女排再创辉煌的基础。下面是郎平曾说过的几句话：

“不要一赢球就谈女排精神，也要看我们努力的过程。女排精神一直在，但单靠精神不能赢球，还必须技术过硬。”——2016年8月21日里约奥运会赛场。

“中国地大物博人才济济，而女排还需要我，说明我还有价值。我心里明白，人活着，被人需要，是一种幸福，能被国家需要，是更大的幸福。”——2013年4月25日，郎平再次执掌起处于低谷的中国女排的教鞭。

问题：

(1)试分析郎平的这些话所表达的内涵。

(2)结合实际谈“单靠精神不能赢球，还必须技术过硬”这句话对未来工作的启示。

39.【参考答案】

(1)材料中郎平教练说：“中公教师研究院提供不要一赢球就谈女排精神，也要看我们努力的过程。女排精神一直在，但单靠精神不能赢球，还必须技术过硬。”每一滴汗水凝结勋章，每一滴泪水幻化翅膀。人生需要砥砺与蜕变，方能实现与飞跃。女排的胜利，来之不易，“女排精神”，感召国人。无论是体育竞技还是国际竞争，无论是个人奋斗还是民族崛起，我们不能丢失一种精神，我们需要传承一种精神，这，就是永不言败的“女排精神”。作为主教练，郎平看到的，不仅仅是有些虚空的精神的存在，更是一个个队员们实实在在付出的拼搏与努力。她看到了她们额头滴下的一颗颗汗珠，看到了她们在奔跑跳跃中的一次次摔倒，看到了她们受伤之后一次次的流泪坚持着。多少个日日夜夜，多少次挥汗如雨，又岂是简简单单一句女排精神，就能够全部概括的。女排姑娘教给我们的，不仅仅是精神而已，更是金.牌背后那扎扎实实的训练真真切切的努力。队长惠若琪说：我们不会去想结果，不会去设计结果，只是永远不放弃，认真地打好每一分，是的，我们并不是因为会才去坚持，而是因为坚持了才会。

材料中郎平教练说:“中国地大物博人才济济，而女排还需要我，说明我还有价值。我心里明白，人活着，被人需要，是一种幸福，能被国家需要，是更大的幸福。”由此想到，教育工作何尝不是如此,我们是为学生服务，如果我们能被学生所需要，则我们就有存在的意义与价值，这就是我们的幸福!能为教育事业作出一分贡献，则是我们的幸福。有时候，就是需要这种责任和拼命精神。

2013年5月10日，在郎平率队完成上任后的第一堂训练课后，队员们业余的表现让她颇感意外，基本攻差、团队意识差、心理素质差等不足之处。她不得不对记者坦言：“队员们目前的身体状态还不错，但在技术能力、场上意识上，跟我想象的有差距，慢慢来吧。”正是这句“慢慢来吧”成就了三年后的里约奥运队!作为一名教师也经常遇到这样别无选择的难题。比如又分到一个全年级最差的班，或者班级里有个成绩最差的学生等等。浙江省特级教师肖培东曾说过这样一句话：“作为一名教师，要永远相信学生是学习的主体，是可以学会的，是能够进步的。教师是主导地位要把心态摆正。教师是要帮助学生学习的，而不是让学生成就你个人的精彩。”教师在教学过程中，一定会遇到成绩暂时落后的学生，或者整个班级的成绩在整个年级中比较落后的情况。但是就像中国女排一样，落后的原因也许是学习、训练方法的不适应，也许是学习环节中的某一步中公教师研究院提供出了问题，这时候更需要老师耐心的指导，和传输给学生不抛弃、不放弃的态度。

【考查知识点】体育学→体育教师→体育教师的专业发展

【难度等级】★

（责任编辑：李明）