20.“塑造良好的体形和身体姿势”属于( )领域目标范畴。

A.运动参与 B.运动技能

C.身体健康 D.心理健康

【答案】C。解析：身体健康的目标有掌握基本保健知识和方法;塑造良好的体形和身体姿势;全面发展体能与健身能力;适应自然环境的能力。

21.脊柱具有颈、胸、腰、骶四个生理弯曲，他们的功能意义所不备的是( )。

A.劲曲支持头的抬起 B.骶曲扩大盆腔的容积

C.腰曲前移身体重心垂线 D.胸曲扩大胸腔容积

21.【答案】C。解析：成人脊柱有颈、胸、腰、骶4个生理弯曲，脊柱的弯曲是人类在漫长的进化过程中形成的，这些弯曲增大了脊柱的弹性，对维持人体重心稳定和减轻震荡有重要意义。脊柱4个生理弯曲的功能意义：劲曲支持头的抬起;腰曲使身体重心垂线后移，以维持身体的前后平衡，保持稳固的直立姿势;胸曲和骶曲在一定意义上扩大了胸腔和盆腔的容积。

22.适宜负荷原则中渐进式地增加负荷的量度不包括( )。

A.直线式 B.渐进式 C.波浪式 D.跳跃式

22.【答案】B。解析:适宜负荷原则中渐进式地增加负荷的量度包括：直线式、阶梯式、波浪式、跳跃式。直线式：负荷的增加是直线上升。负荷强度变化不明显，负荷的上升主要基于练习次数、时间、距离、重量的增加。适用于负荷起点较低的初学者。阶梯式：练一阶段，保持一段，每增加一次负荷，几乎要保持一周的时间。以日为单位，负荷呈现阶梯上升，以周为单位，负荷表现斜线上升趋势。、等级运动员，初学者都适用。波浪式：负荷的增加有起有伏，每次负荷下降比前一阶段的负荷稍低，然后再到新的水平。、等级运动员，初学者都适用。跳跃式：训练负荷按跳跃式增加。对运动员才可以采用。

23.以比赛活动为主的体育教学方法不包括( )。

A.游戏法 B.比赛法 C.情景法 D.竞赛法

23.【答案】D。解析：在体育教学中以比赛活动为主的体育教学方法包括：游戏法、比赛法、情景法。

24.在跳跃运动项目教学中，是重要教学内容又是跳跃技术的关键部分是( )。

A.助跑 B.起跳 C.腾空 D.落地

24.【答案】B。解析：助跑和起跳是影响跳跃成绩的主要阶段，也可以说获得成绩关键在于起跳时身体获得最快的速度和适宜的角度。在教学中也是重点教学内容，而起跳阶段又是跳跃技术的关键部分。

25.需要训练内容分成若干部分，先训练第一部分，掌握后再训练第二部分，掌握后将一、二部分合起来练，掌握两部分后再练第三部分，然后将三部分合起立练的训练方法是( )。

A.单纯分解训练法 B.逆进分解训练法 C.顺进分解训练法 D.递进分解训练法

25.【答案】D。解析：单纯分解法：需首先把训练内容分成若干部分，分别学习，掌握各个部分和环节内容，在综合各个部分进行整体教学;递进分解训练法：需要训练内容分成若干部分，先训练第一部分，掌握后再训练第二部分，掌握后将一、二部分合起来练，掌握两部分后再练第三部分，然后将三部分合起立练。顺进分解训练法：需要把训练内容分解成若干部分，先训练第一部分，掌握后再训练第一部分和第二部分分;掌握后在将三部分一起训练，如此步步前进，直至完整的掌握技术或战术;逆进分解训练法：与顺进分解训练法相反，先训练最后一部分，逐次增加训练内容到最前一部分;

26.细肌丝包括( )。

A.肌动蛋白、原肌凝蛋白、肌钙蛋白

B.肌纤蛋白、肌球蛋白、肌钙蛋白

C.肌动蛋白、原肌球蛋白、调节蛋白

D.肌球蛋白、肌动蛋白、肌纤蛋白

26.【答案】A。解析：肌丝的分子组成包括粗肌丝和细肌丝。粗肌丝包括肌球蛋白又称肌凝蛋白。细肌丝包括肌动蛋白又称肌纤蛋白，原肌球蛋白又称原肌凝蛋白，肌钙蛋白又称原宁蛋白。原肌球蛋白、肌钙蛋白他们对肌丝滑行起着调节作用，故称调节蛋白。

27.当某队在球场上控制活球并且比赛计时钟正常运行时，该队的队员不得停留在对方队的限制区内超过持续( )秒钟。

A.24秒 B.8秒 C.3秒 D.5秒

27.【答案】C。解析：(1)24秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手。(2)8秒钟规则：球队从后场控制球开始，必须在8秒钟内使球进入前场(对方的半场)。(3)5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手。一名被严密防守的队员必须在5秒钟内传球、投篮或运球。(4)3秒钟规则：当某队在球场上控制活球并且比赛计时钟正常运行时，该队的队员不得停留在对方队的限制区内超过持续的3秒钟。

28.体育教学的主要特点是( )。

A.师生的双边活动 B.一般在室外运动场上进行

C.从事各种身体练习 D.主导作用和主体作用的结合

28.【答案】C。解析：体育教学：是以体育课程内容为中介，以学生身体实际参与为特征的师生双边活动，是学生在教师有目的、有计划的指导下，积极主动地学习与掌握体育、卫生保健基础知识和基本技术、技能、锻炼身体，增强体质，促进健康，发展运动能力，培养思想品德的一种有组织的教育过程，是实现体育目标的基本途径之一。

29.背向滑步推铅球的动作要领( )。

A.蹬地、转髋、挺胸、摆臂、拨指

B..蹬地、转跨、挺胸、摆臂、拨指

C..蹬腿、转髋、挺胸、推肘、推球

D..蹬腿、转跨、挺胸、推肘、拨指

29.【答案】D。解析：背向滑步推铅球的动作要领包括蹬腿、转跨、挺胸、推肘、拨指。

30.在儿童少年阶段，最先由增长阶段过渡到稳定阶段的素质是( )。

A.速度素质 B.灵敏素质

C.力量素质 D.耐力素质

30.【答案】A。解析：儿童少年各项素质随年龄而增长的现象称为身体素质的自然增长。各种身体素质的自然增长包括增长阶段和稳定阶段。增长阶段是身体素质随年龄增长而递增的年龄阶段，其中，包括快速增长阶段和缓慢增长阶段。稳定阶段是身体素质增长的速度明显减慢或停滞、甚至有所下降的年龄阶段。身体素质由增长阶段过渡到稳定阶段有先后之分，速度素质最先、耐力素质次之、力量素质最晚，男女顺序一致。

（责任编辑：李明）