综合素质知识点-遗忘的规律
遗忘的理论在教师资格的考试中是重点的考查内容，需要考生们掌握理论名称、代表人物以及观点。遗忘原因在考试中以客观题的形式进行考查，主要是例子型单选题，所以需要同学们进行理解性识记。此外，防止遗忘的方法会以主观题的形式进行考查。
遗忘是指识记过的东西不能再认或回忆或者再认或回忆发生错误。记忆的变化就是遗忘。
一、遗忘的原因
不同的心理学家对于遗忘的原因都有所探讨，下面介绍以下几种：
(1)记忆痕迹衰退说(消退说)
巴甫洛夫认为，记忆内容之所以遗忘是因为得不到强化而逐渐衰退，最后消退。只要你进行记忆，那就会记忆清晰。一旦开始遗忘，那就是性遗忘，再也想不起来。记忆痕迹衰退说给我们的教育启示是应当经常复习，符合用进废退的道理。
(2)干扰抑制说
詹金斯和达伦巴希认为遗忘是由于学习的材料之间产生相互干扰所致，包括前摄抑制和倒摄抑制两种情况。
前摄抑制是指先前学习的内容对后学习的内容产生干扰，导致后学习的内容产生遗忘。倒摄抑制是指后学习的内容对先前学习的内容产生干扰，导致先前学习的内容产生遗忘。
(3)同化说
奥苏贝尔认为遗忘是因为学习了高级概念之后，低级概念发生遗忘。这实际上是一种结构简化的过程，总的来说是一种高级的遗忘。比如我之前了解苹果、香蕉、梨。现在只需要知道一个“水果”的概念就可以概括之前学过的全部。因此，在遗忘理论中，这是一种积极的遗忘。
(4)动机说(压抑说)
弗洛伊德认为遗忘是由于情绪或动机受到压抑，如果压抑解除，记忆就会恢复。比如考试的时候由于太过于紧张，在考场上忘记了答案，一旦考试结束，紧张的情绪解除，记忆也就随之恢复。
(5)提取失败说
图尔文认为长时记忆中的信息是永远不会丢失的。遗忘只是因为缺少提取的线索，一旦有了正确的线索，信息就能被正确的提取。他认为长时记忆进入记忆就和图书放进图书馆中一样，只要有适当的线索或者“索书号”，就能找到内容进行提取。生活中的舌尖现象，即话到嘴边说不出就是这一原因。
二、遗忘的规律
遗忘曲线又称为保持曲线、记忆操作特征曲线，是德国心理学家艾宾浩斯率先对人的记忆过程和遗忘过程进行了相应的实验研究。他运用无意义音节做实验，引出“遗忘曲线”。它表明：遗忘的进程是不均衡的，是先快后慢，呈负加速。
三、防止遗忘的方法(合理组织复习的方法)
1.及时复习，经常复习。这是根据艾宾浩斯的遗忘规律进行的复习;
2.合理分配时间;
3.做到集中复习和分散复习相结合;
4.反复阅读和试图回忆相结合;
5.复习方法多样化;
6.运用多种感官参与复习;
下面让我们做一道相关习题巩固一下：
【单项选择题】早上起来读书，通常记住的内容比较多、比较深刻，这是因为早读没有( )的影响。
A.倒摄抑制 B.首因效应 C.前摄抑制 D.近因效应
【答案】C。解析：本题考查的是遗忘的原因。
选项A，倒摄抑制指后学习的材料对先前学习的材料的回忆或再认产生的干扰。
选项B，首因效应指最先呈现的材料较易回忆，遗忘较少。
选项C，前摄抑制指先前学习的材料对后学习的材料的回忆或再认产生的干扰。
选项D，近因效应指最后呈现的材料最易回忆，遗忘最少。
题干中，早读之前没有进行其他的学习活动，不存在先前学习材料的干扰，记忆的内容比较深刻，所以早读没有前摄抑制的影响。故选择C。
（责任编辑：李明）
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