《滚动与滚翻-前滚翻分腿起》说课稿
(三)基本部分
1.示范
首先,我会组织学生成四列横队站好,前两排学生蹲下,我在队伍的前方做侧面示范。示范结束后并针对进行提问:在滚翻过程中,前滚翻分腿起与前滚翻动作有什么不同?
学生回答:前滚翻滚至背部着垫时迅速收腹屈膝,上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立;前滚翻分腿起在臀着地后,直膝分腿屈体向前翻滚,之后推手成分腿站立。
之后教师讲解动作要点:蹲撑,低头,用力蹬地后,,经头、背、臀依次着地,直膝分腿屈体向前翻滚,两脚触地时迅速在胯下撑地推手,成分腿站立。
4.练习
为了将动作表象回归到实际的动作技术上我设置了以下的练习环节:
(1)复习前滚翻动作。做前滚翻练习,教师强调前滚翻动作要领,如滚动圆滑,低头抱膝。
组织教学:四列横队练习队形,每人身前放一张体操垫。
(2)前滚翻直腿坐与分腿坐练习。要求双手支撑两腿内侧,注意分腿时机。
组织教学:四列横队练习队形,每人身前放一张体操垫。
(3)帮助下的前滚翻分腿起练习。学生两人一组,每组一张小体操垫,一人练习一人帮助。教师提醒学生,前滚翻成分腿坐撑后,在帮助下推手压地体前倾成分腿立撑。
组织教学:两人一组,散点站立。
(4)前滚翻分腿起完整练习。以体育小组为单位,学生依次完成前滚翻练习,每位同学都完成一轮保护和帮助,让每一位同学都有完成动作的体验,并在练习练习中适时调整保护帮助的比重。要求滚翻有速度,推手迅速有力,压低体前倾,身体协调配合。老师巡视指导,纠正学生的错误动作。
组织教学:以体育小组为单位,四路纵队。
纠错:对于技术动作的易犯错误通过引导的方式,让学生能自己发现,自我改正,达到迅速掌握技术动作的目的。
(5)学生独立完成前滚翻分腿起动作,做到滚翻有速度,身体协调。
设计意图:通过循序渐进的练习,学生能够迅速掌握技术动作,并能够做到学以致用。
5.优生展示
接下来以体育小组为单位,自由选举两名代表进行展示,一人保护一人做,完成动作后交换,全部完成后采用学生自评和互评进行评价。
设计意图:让学生自由推选代表可以培养学生间团结互助的意识,同时更加突出是以学生为主体的教学理念,该环节也能够检验我的教学成果。
6.为了达到巩固以及学以致用的目的,我将安排教学比赛——跋山涉水,具体方法为:以体育小组为单位,每个小组排成一路纵队,在长20米宽15的场地上用体操垫设置3、4处障碍,其中一处障碍必须用前滚翻动作通过,学生依次通过障碍,到达终点举手示意,下一名同学继续,小组所有成员全部通过结束,用时最少的小组获胜。
设计意图:比赛的形式既可以增加学生之间竞争性,有可以有效的检验学生对于技术动作的掌握情况,使课堂的氛围达到高潮。
(四)结束部分
1.放松活动—放松操
组织教学:四列横队体操队形
要求:放松活动,身心充分放松。
2.课堂小结:引导学生做自我评价和相互评价,老师做总结性评价,表扬表现好的学生,激励学生参与体育运动的热情。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
八、场地器材:
体操垫30张、音乐播放器一台。
九、预计负荷:
练习密度:35%~40%;平均心率:120~130次/分;运动强度:中等。
解析
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(责任编辑:李明)
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