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　　2015浙江选调生笔试考试已经落下帷幕，选调生面试备考已经开始，有的考生可能笔试成绩比较高，甚至是所考职位的第一，而有的考生成绩有可能比较差，也许是所报考职位的最后一名，分数的落差，造成了大家的心理落差、情绪的起伏和波动。那么，入围面试的考生该如何调试心理，全力备考选调生面试呢?接下来，中公网校选调生考试网为大家带来全面指导。

　　一、调整心理波动

　　放平心态永远是第一位的。不管成绩如何，面试备考的准备都是非常必要的。考生能进入面试就已经证明了自己的能力和实力，成绩无论靠前还是靠后，都是佼佼者和幸运儿。当下，笔试成绩已成为过去，不可改变，能够改变的是接下来的面试。考生投入积极的备考状态是迫在眉睫的事情，是重中之重。自己还有希望，毕竟，笑到最后的才是真正的英雄。退一步说，考生即使面试失利，相关的准备工作也不是白白浪费时间，学的知识永远是自己的，对于自己以后的工作和生活也会有很大的帮助。

　　有的考生认为，笔试我“裸考”还这么好，面试肯定也不在话下，用不着再费力学习了。中公选调生考试网提醒大家，一定要记得，你的竞争对手并没有放弃努力，他有可能正在付出120%的努力准备超越你。

　　有一位考生的经历值得大家引以为戒。一位毕业的学生，参加了选调生考试，笔试成绩第一，自认为无人可以超越，忽视了对面试的准备和复习。在后来的面试中，却被一位笔试比自己差、并非大学毕业的竞争对手所打败。当时，他很不服气，认为肯定这位后来者有“关系”。但后来的调查结果却并非如此，这位考生什么关系也没有，父母是一位普普通通的农民。这位者是靠他的能力和才华吸引了考官。所以，笔试成绩高的考生切忌不要得意忘形、沾沾自喜、过于乐观，应该保持头脑冷静、戒骄戒躁，投入到复习的“战斗”中。

　　还有一位考生，笔试成绩是所报岗位最后一名，但他并没有轻言放弃，没有放弃的希望。他为面试做了充分的准备，包括购买相关书籍，进行面试现场模拟，练习礼仪……最后，面试时迸发了前所未有的能力，夺得了第一的好成绩，“翻盘”。所以，笔试成绩差的，也不要心灰意冷、轻言放弃，应从不良情绪中脱离出来，投入复习准备之中。

　　让我们忧虑的是，有的同学，笔试考的很好，第一、第二名，竟然没去参加面试。问及原因，说是对面试不了解，认为来不及准备面试，所以就放弃了。人生能有几次搏，机会可遇不可求，就这样让机会溜走，真是人生一大遗憾，实在可惜。

　　二、做好计划准备

　　面试考查的是一个人的思维方式、反应速度、语言表达、心理素质、外在气质等多方面素质，是一个人综合能力和素质的展现，所以，一定要做好知识的积累和准备工作。在面试紧张的氛围中，很少有人会超常发挥，如果有，那也需要有一定的基础。因此，考生一定要结合自己的实际，制定一个合理有效的复习计划。购买相关书籍，借助网络学习，进行模拟练习……注意，这个过程一定要分步骤、分阶段，并且要有针对性。针对自己的短板，进行专项练习。有的考生知识储备不足，就需要随时关注时政热点，每天看报纸、看新闻;有的考生语言不流畅，就需要进行口语表达练习，进行诵读、演讲训练，还可以借助相关视频，学习模拟谈话的表情、语调。

　　三、走出“瓶颈”期

　　在准备过程中，考生往往会出现准备不到位的情况，付出很多，收获却不大。这是由于考生缺乏合理的规划、复习准备带有很大的盲目性所致。为了避免这种盲目性，考生可以到一些比较正规的专业的培训机构进行专门的咨询和测评，找专业的老师进行辅导，进行全真模拟和练习，以面试备考的有效性。

　　随着学习的深入，考生往往会出现自我否定的情况。越来越没有底气，认为自己这也不行那也不行，越学越不会。这时，往往会出现两种情况：一是心灰意冷，自我放弃;另一种是拼命狂学，搞实战练题战术，最后搞得自己身心俱疲，取得的实际效果也差强人意。这个时候，考生切莫慌张。考生可以找专业的人士进行指导，掌握正确的学习方法，掌握每一类题型的答题方法和技巧，有针对性地进行相应的准备和复习，针对弱项，进行“专攻”。有的考生以、背题作为备考的重点，存有取巧心理，也是不可取的。备考是一个并不轻松的过程，中公选调生考试网建议考生在必要时可以进行专业的心理疏导和帮助，自己以的状态参加面试。

　　四、不言放弃

　　说到面试，其实到了最后，就不再仅仅是知识的较量，而是心态的较量了。很多面试失利的考生多数是输给了自己的心态，担心、焦虑、恐惧……，往往面试没开始，在心理上已经输给了竞争对手。所以，考生在备考时，应该挖掘自己潜在的力量，时刻提醒自己“我能行”。给自己一个鼓励和良好的预判，才能以自信积极的心态去迎接面试!

（责任编辑：李明）