2015年国家公务员面试备考期间“历练”心态好方法

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　　自信、放松是公务员面试的重要心理体现，那么考生在备考过程中，怎样树立自信、克服紧张情绪呢? 中公网校专家考生可以做以下几方面：

　　1、积极的自我暗示

　　这个是老生常谈的问题，中公网校专家从应考者那里得到反馈，这种方法能够有效地帮助自己树立自信，所以考生仍要借鉴好的方法。考生可以每天晚上睡觉前对着镜子对自己反复进行肯定，通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变以前对自己的否定观念，学会欣赏自己。当然这项工作要适当、科学地进行，运用过度会适得其反。

　　2、演练，熟悉面试场景

　　心态问题不是考生立刻就能改变的，心态转变需要循序渐进，需要一步步地战胜自己的紧张心理。考生要利用好这段复习时间进行反复练习，练习时可以叫上亲朋好友来做考官，模拟出面试现场。每天坚持这种练习，考生就会慢慢适应面试场景，逐渐消除对考场的陌生感与恐惧感。

　　3、制定合理的目标

　　理想和现实的差距常常使人沮丧，只有正确地看待事物，了解自身的真实情况，制定一个合理的目标，才能树立足够的自信，将事情做得更好，实现公务员梦想。中公网校专家认为，在公务员面试备考时间内，考生要对自己的综合能力、应试状况有一个实事求是的态度，直接影响着考生的心理状态。只要考生了解自己的现状，清楚地认识能力所及的范围，那么驾驭面试考场就不会那么紧张。同时，在考前对自己也要实事求是，就是说考生在考前要积极做好心理暗示、激励自己，做好自己应该做的，不过多地想与其他考生的差距，心态平和地面对眼前的这一切，在面试场上发挥好自己的水平。要相信自己，只要认真准备，那么一定能够稳定发挥。

　　常言道：“高度决定视野，态度决定成败”，好的备考心态能增大考生夺取胜利的机会，中公网校专家建议考生要告别紧张、告别胆怯，在面试场上挥洒自己的自信，拿出准公务员的范儿，向进发!

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（责任编辑：李明）