2015年国家公务员面试之前如何做好心理建设

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　　面试备考是一个漫长的过程，在这个过程当中，没有人能全程陪同大家，源源地给大家肯定和鼓励。因此，中公教育专家建议各位考生学会自我心理暗示，做好面试之前的心理建设。

　　一、请相信“一分耕耘，一分收获”

　　面试是对一个人的综合能力，尤其是思维能力和表达能力的考查，而这两种能力往往与一个人的生活环境、教育背景、个性特点和经验积累息息相关，很难在短时间内得到彻底的改变或实质性的。因此，即将参加面试的考生容易陷入这样的焦躁情绪当中：我的努力是无意义的，我的付出并没有带来变化。这种情绪带来的负面影响就是导致大家半途而废，中止正在进行的答题模拟训练。针对这种焦躁，中公教育专家的建议是：请相信“重复定律”，对于任何行为和思维，只要你地重复就会得到的加强。就像生活当中，我们随处都能听见同一首当红的流行歌曲，过不了几天，我们就会自然而然地哼出这首歌。同样，如果我们能够保持“每天练几题”这种状态，也自然可以把题目答好，所以大家大可不必每天都苦苦思索自己到底在哪些方面获得了进步或者懊恼某一个题目还有很多要点自己没有想到，应该把关注点从“我没做好”转移到“我做过了”。

　　二、请相信“念念不忘，必有回响”

　　理想中的面试场景，所有的应试者都应该是仪态大方、举止从容的，而现实往往不尽如人意，应试者多半处在两种极端的状态当中：要么显得过于紧张，要么显得有点随意。其实仔细想一想，大家就会知道尽管这两种状态截然不同，但其原因都是出于不自信，不相信自己可以表现完美而紧张，或者是因为觉得自己根本不可能考上而随意。如果大家不希望因此影响到自己的分数，那么请相信“念念不忘，必有回响”。心理学当中有一条“期望定律”，说的是当我们对某件事怀有强烈期待的时候，我们所期望的事物就会出现。在历年的公职类考试当中，都不乏“有心栽花花不成，无心插柳柳成荫”的鲜活例子，越来越多的人相信与否要靠运气，甚至是命运。但最终进入到面试环节，乃至在面试环节中脱颖而出的，基本上都是对公考做了长时间、大量的准备的人，他们往往将公职岗位作为自己的职业目标，心无旁骛地备考，如果失败就卷土重来。他们相信：有志者事竟成。

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（责任编辑：李明）