心理防御机制

在全国各类教师招聘考试中，心理防御机制多以单选题的形式出现，考察较为简单，结合实际生活事例进行判断即可。因此，需要利用实践案例进行理解。

所谓“心理防御机制”是指一个人面对挫折或者说面对应激、目标受挫、创伤、丧失、冲突等心理上的种种困难，心理平衡遭到破坏，感到困扰、不适应，甚至体验到痛苦的折磨时，其“自我”就潜意识地运用一些防御措施来保护自己的机制。其主要的功能是更改自己与现实的关系，疏导自己的欲望或冲动，改变对心理困难的感受与态度，使得自我能处理与面对所遭遇的困苦，从而恢复心理平衡。所以，这是人在心理上摆脱痛苦、减轻不安、恢复情绪、平衡心理的自卫的适应办法，所以又叫做心理自卫机制。较常见的有否认、压抑、退行、升华、转移、合理化等。

1.压抑

压抑是最基本的防御机制，被称为“奠基石”。将不愿面对的想打压抑到无意识中去。比如说，口误、笔误就是被压抑的内容不小心冲破了自我控制。我们每个人都会做梦，而梦中所做事情有可能是非常荒诞的，正是自己的压抑在梦中得到了释放。

2.否认

否认是最原始最简单的防御机制，个体通过拒绝承认曾经发生或“完全回忆不起”那些让人过于痛苦、难堪的事实或经历，借以减轻所承受的心理压力，达到暂时避免或缓解心理上的痛苦，有时可以伴有对现实的幻想。如有人拒绝承认某亲人的亡故，并用保存亲人生前物品和生前的环境(如房问摆设)等来幻想该亲人的存在。小孩子在做错事情，比如说弄碎杯子时，总喜欢用双手把眼睛捂住或者把偷偷藏在门背后;我们经常所说的一个成语典故“掩耳盗铃”都是否认的表现。

3.升华

把社会所不能容许的本能欲望(包括性欲与攻击冲动)，经改头换面导向较为高尚的、能为社会接受的、有益的日标和方向，转化为有建设性或创造性的行为，也可以简单地理解为化悲痛为力量。如将攻击性的欲望转化为竞技场上的拼搏，将本能的冲动升华为音乐和艺术的追求，让自己的欲望间接得以满足，而且有利于社会和他人。升华是最具积极意义和建设性的心理防御机制。比如说，一个小男孩在时被被人欺负，然后努力考进警校，以维护社会正义。

4.合理化

合理化是最常见的一种心理防御机制，又称为“文饰作用”。指个体在遭受挫折后或烦了错误后，对所受挫折和所做不合理的、不被接受的行为极力给予合理的解释，让非理智的东西显得理智，个体因此免遭因失败和丧失自尊而引起焦虑，但使用过度则会妨碍对理想和目标的追求。合理化有三种表现：酸葡萄心理(把得不到的东西说成是不好的，用来丑化失败的动机)、甜柠檬心理(当得不到葡萄而只有柠檬时，就说柠檬是甜的，用来美化被满足的动机)、推诿(将个人的缺点或失败，推诿于其他理由，找人担待其过错)。比如，一个体育能力差的书呆子类型学生，会说只有四肢发达的人，才会喜欢体育;“塞翁失马，焉知非福”。

以上几种机制在考试中相对来说较为常见，因此只需结合例子理解即可。

例题：

“眼不见，心不烦”，掩耳盗铃都是社会态度( )的表现。

A.压抑 B.投射 C.否认作用 D.升华

【答案】C。解析：否认指把引起焦虑痛苦的事件加以否认，似乎它根本没有发生，来获取心理上暂时的安慰，这是在潜意识情况下进行的。“眼不见，心不烦”与掩耳盗铃都是对当前事件的否认，故本题答案为C。

解析

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（责任编辑：李明）