小学心理健康 《自我》

一、回顾

题目来源1月5日下午 河南省郑州市面试

试讲题目1.题目：自我

2.内容：

3.基本要求：

(1)运用以上内容设计心理健康活动课的教学;

(2)在10分钟内完成试讲;

(3)教学方法多样;

(4)学生参与度高。

答辩题目1.你认为应该如何才能正确地认识自我?

2.请简单介绍一下马斯洛的需要层次理论。

二、解析

【教学过程】

(一)热身活动：1分钟拍手

1.讲述规则

(1)首先在活动之前让学生自己想，自己在一分钟内能拍几次手，并把自己想的数字写在纸上

(2)老师负责计时，并宣布何时开始

(3)从计时开始，同学们开始尽全力去拍手，看自己能在一分钟内拍几次

(4)当时间结束后让学生，记录自己现实中拍手的次数

2.完成活动

3.交流讨论

师：你预计的数字比你实际拍手的次数是多还是少?

生：少了，我以为我只能拍100下，没有想到实际上我拍了220下。

师：这个活动给了你什么启示呢?

生：我们的潜能是无限的。

4.提出主题

每个人的潜能都是无限的，我们应该学会开发潜能，自我。

(二)主题活动一：心理直播

1.讲述规则

请同学们难看老师PPT上的四格漫画，认真思考一下漫画里讲述的都是什么故事。

2.完成观看

3.交流讨论

师：哪位同学愿意来分享一下你所看到的故事内容?

生1：平时只能跳远1.5米的小华，经过反复练习竟然能够跳到了2.2米。

生2：小丽平时总是不敢举手发言，担心自己说错了，今天她挑战了一下自己，勇敢地举手回答了问题，还得到了老师的表扬。

生3：小刚同学以前英语单词都念不准，他通过每天清晨来到人多的地方练习，现在竟然能够流利地背诵英语了。

生4：小石同学说自己脑子比别人笨，每门功课都学不好，他的同桌鼓励不要泄气，找找原因，要学会战胜自己。

师：漫画故事里同学的事迹给了你什么启示呢?

生1：我们应该要学会挑战自己，相信多练习一定会取得不错的成绩。

生2：不要轻言自己笨，大胆尝试一定会有意想不到的结果。

4.教师小结

人最难战胜的就是自己，大家应该向以上同学学习，遇到问题大家不要泄气，一定要学会战胜自己。

(三)主题活动二：发现潜能

1.讲述规则

(1)请同学们以心理学小组为单位分组，各组员分享一下自己在学习和生活中获得的事情，把你的经验向大家介绍一下。

(2)你还有哪些方面的优势未能完全发挥?和小组同学讨论一下，听听他们的想法。

2.完成活动

3.交流讨论

师：哪位同学愿意来分享一下你的故事与经验?

生1：我以前总是觉得自己不好意思与同学打招呼，后来我要求自己，每个星期至少要与一个同学打招呼，我也按这个计划做了，现在我不再害怕与你打招呼了。我的经验就是一定要有计划，并且强迫自己去执行。

生2：我总是觉得自己数学学习不好，后来在妈妈的帮助下，我坚持每天练习，现在成绩好多了。我觉得有他人的帮助与坚持练习是关键。

师：其他同学认为你有哪些优势未能完全发挥呢?

生1：我一直都觉得自己声音不好听，今天才知道大家都觉得我唱歌特别动听，看来我的声音并不像自己想象的那样。

生2：同学们觉得我动手能力特别强，这是我以前自己未认识到的。

4.教师小结

为自己制定计划，并强迫自己执行、有他人帮助且坚持都是我们自己的方法。每个人都有自己未曾发现的潜能，希望同学们的意见能够让你们发现自己的优势。

(四)总结升华

写一句鼓励的话在空白书签上，并将之制作成精美的书签，以此来鼓励自己。

【板书设计】

自我

制定计划并执行

坚持练习

发现自我潜能

【答辩题目及解析】

1.你认为应该如何才能正确地认识自我?

【参考答案】

有一句很经典的话，“人啊，认识你自己”，这说明我们正确认识自己真不是一件容易的事。我认为要正确认识自我可以从以下几个方面来进行：

第一，通过自我观察认识自己。我们对自己各种身心状态和人际关系等的认识，即生理自我、心理自我和社会自我。如自己的身高、外貌、体态、性格、自己与他人的关系等方面的认识。我们要善于剖析自我，深刻认识自我，更好地认识外在形象和内在自我。

第二，通过他人评价认识自己。我们都知道“旁观者清”“以人为镜可以明得失”，在认识自己的过程中，我们要主动向他人了解自己。我们要虚心听取他人的评价，同时又要客观、冷静地分析他人的评价，以便我们从多角度来认识自己。

第三，通过社会比较认识自己。自我观察和他人评价难免会有各自的主观投射，因此，我们可以通过合理的社会比较更好地认识自己。

第四，通过社会实践认识自己。我们可以通过参加各种活动，根据各种活动过程与结果来认识自己。

第五，通过反思总结认识自己。多写日记多记录自己，及时归纳和善于总结自己的优点与不足，更好地把握生理自我、心理自我和社会自我。

2.请简单介绍一下马斯洛的需要层次理论。

【参考答案】

马斯洛是20世纪50年代中期兴起的人本主义心理学派的主要创始人，他提出了需要层次论。

他认为，人的一切行为都由需要引起，而需要系统又包括五种由低级到高级的不同层次的需要：生理需要、安全需要、归属与爱的需要、尊重的需要、自我实现的需要。其中最低层次的需要是生理的需要，中间层有安全需要、归属和爱的需要、尊重的需要，层次的需要是自我实现的需要。需要是相互联系、彼此影响的，只有在低级需要基本得到满足或部分得到满足之后，较高层次的需要才会产生，如“衣食足而后知荣辱”。但这种需求层次的等级也不是的，有时人会在低级需要尚未得到满足之前，去寻求高级需要，如自我实现的需要。同一时期，一个人可能有几种需要，但每一时期总有一种需要占支配地位，对行为起决定作用。任何一种需要都不会因为更高层次需要的发展而消失。各层次的需要相互依赖和重叠，高层次的需要发展后，低层次的需要仍然存在，只是对行为影响的程度大大减小。新的需要的产生经历了一个从无到有、从弱到强、逐步演进的波浪式前进的过程。

（责任编辑：李明）